مکمل های ورزشی محصولاتی هستند که برای کمک به بهبود عملکرد ورزشی و بازیابی بدنی استفاده می شوند. برخی از انواع رایج مکمل های ورزشی عبارتند از:

1. پروتئین: برای کمک به بازسازی و رشد ماهیچه ها پس از تمرین.
2. کراتین: برای افزایش قدرت و توان ورزشی.
3. کافئین: برای افزایش انرژی و تمرکز.
4. آمینواسیدها: برای بهبود بازیابی و عملکرد ورزشی.
5. ویتامین ها و مواد معدنی: برای تامین نیازهای غذایی و حمایت از سلامت.

هر فرد با توجه به نیازهای خاص خود، سطح فعالیت ورزشی و اهداف ورزشی می تواند از مکمل های متفاوتی استفاده کند. توصیه می شود قبل از مصرف هر مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مناسب ترین گزینه را انتخاب نمایید.